人生健康ドットコム-体にいいこと-糖尿病予防

私は１日に２～３杯のコーヒーを飲みます。以前、勤めていた会社では、多いときで５～６杯飲んでいました。
自律神経失調症になってから、病気についての本を色々と読みましたが、中にはコーヒーは症状を悪化する場合がある、と書いてある物もありました。
故に頭の隅では、コーヒーは飲まないほうがいいのかな～って思っていました。
しかしながら、好きなものは止められず、今は構わず飲みつづけています。全ての事にこの”構わず”が出来れば、病気にならずに済んだのでしょうけどね（笑）。
私と同じ様な病気で症状がひどい方の場合は、担当医の方と相談されることをお勧めします。
先日、新聞を読んでいたらこんな記事が載っていました。

～～～緑茶やコーヒーを多く飲む人は糖尿病になりにくい―――。
緑茶を１日６杯以上飲むひとは１杯未満の人に比べて糖尿病の発症リスクが３３％減っていた。コーヒーを３杯以上飲む人も、週１杯未満の人に比べ４２％減だった。
さらに身長と体重から肥満とされる人でも、コーヒーや緑茶などによるカフェイン摂取量が多い人は、発症リスクが大きく減っていた。～～～（朝日新聞より抜粋）

私の家系は糖尿病の家系で、小さい頃から「太るな」が合言葉のような環境で育ちました。
おかげで今までの体型は”ヒョロ型”です（＾＾）。たぶん、ずっとこれからも・・・・。
それ＋コーヒーで、たぶん私は糖尿病になる事は無いでしょう。
みなさんも実践されてはいかがですか？