ストレスと上手に付き合い、健康で気持ち良い人生を送りましょう
〜ストレスを溜め込まない、心と体の為に〜
読む本といえば、殆どが自己啓発、スポーツ選手の考え方やメンタル的な内容のものでした。
これらの本は私にとって、とても良い薬になったと思います。
読んでいて、これなら自分にも出来そうだなと思える事や、前向きな考えを持てるきっかけを与えてくれたと思います。
しかし、読んでいる最中はその気になっているのですが、人間というものは、時間が経つとその気持ちを忘れていきます。やはり、私もそうでした。
故に、私は気持ちが薄れ掛けている時は、また本を読みました。同じ本も読みましたし、新しい本も読みました。
内容は違っても、そういう本を繰り返し読むことで、前向きな気持ちを刷り込もうと思ったのです。
読んでいる最中は、何か人生に於いて希望が持てるような、何となく明るく、楽しい気分にさえなります。
新しい自分を発見出来そうな予感もしました。
おかげで気持ちは安定し、冷静に物事を考えられる様になったと思います。
その後、妻とも相談し、会社を辞める決心をしました。
会社に復帰して、また休職という事になると、職場の皆に迷惑をかけ、合わせる顔がありません。また、もしかしたら性格上、仕事の内容が合っていないのかも知れません。この様な不安がありましたし、また一方では職場を変えたとしても、最初のうちは慣れるまでストレス、緊張はあるだろうし、自分に合う仕事かどうかは分かりません。さらに、病気がひどくなるかも知れません。
どちらにしても不安はついてまわります。ならば１度、環境を変えようと思いました。これが良いか悪いかは分かりません。しかし、後悔はしないと思います。良く考えた上での、前向きな決断だから・・・・・。
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病気について
自律神経失調症の体験
